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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Réunion : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Réunion : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Réunion : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Réunion : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Réunion : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Réunion : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Réunion : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Réunion : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Réunion : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Réunion : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Réunion : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Réunion : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Réunion : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Réunion : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Réunion : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Réunion : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Réunion : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Réunion : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Réunion : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Réunion : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi