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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Zenith en République démocratique du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo mais aussi Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
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