Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Anatole Nguesso