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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Niger : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Niger : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Niger : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Niger : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Niger : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Niger : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Niger : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Niger : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Niger : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Niger : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Niger : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Niger : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Niger : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Niger : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Niger : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Niger : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Niger : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Niger : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Niger : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Niger : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Niger : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Niger : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Niger : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum