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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Niger : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Niger : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Niger : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Niger : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Niger : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Niger : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Niger : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Niger : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Niger : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Niger : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Niger : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Niger : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Niger : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Niger : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Niger : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Niger : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Niger : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Niger : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Niger : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Niger : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Niger : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Niger : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Niger : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum