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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Namibie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Namibie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Namibie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Namibie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Namibie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Namibie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Namibie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Namibie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Namibie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Namibie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Namibie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Namibie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Namibie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Namibie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Namibie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Namibie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Namibie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Namibie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Namibie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Namibie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Namibie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Namibie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Nkosiyakhe Mogase