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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Namibie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Namibie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Namibie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Namibie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Namibie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Namibie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Namibie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Namibie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Namibie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Namibie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Namibie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Namibie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Namibie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Namibie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Namibie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Namibie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Namibie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Namibie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Namibie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Namibie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Namibie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Namibie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Nkosiyakhe Mogase