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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye