Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Mauritanie : 00H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Mauritanie : 01H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Mauritanie : 02H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Mauritanie : 03H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Mauritanie : 04H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Mauritanie : 05H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Mauritanie : 06H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Mauritanie : 07H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Mauritanie : 08H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Mauritanie : 09H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Mauritanie : 10H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Mauritanie : 11H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Mauritanie : 12H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Mauritanie : 13H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Mauritanie : 14H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Mauritanie : 15H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Mauritanie : 16H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Mauritanie : 17H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Mauritanie : 18H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Mauritanie : 19H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Mauritanie : 20H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Mauritanie : 21H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Mauritanie : 22H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Mauritanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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