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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guinée : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Guinée : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Guinée : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Guinée : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Guinée : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Guinée : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Guinée : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Guinée : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Guinée : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Guinée : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Guinée : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Guinée : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Guinée : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Guinée : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Guinée : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Guinée : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Guinée : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Guinée : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Guinée : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Guinée : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Guinée : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Guinée : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Guinée : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso