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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guinée : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Guinée : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Guinée : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Guinée : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Guinée : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Guinée : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Guinée : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Guinée : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Guinée : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Guinée : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Guinée : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Guinée : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Guinée : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Guinée : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Guinée : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Guinée : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Guinée : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Guinée : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Guinée : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Guinée : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Guinée : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Guinée : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Guinée : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso