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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón