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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón