Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane