Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane