Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sierra Leone : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sierra Leone : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sierra Leone : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sierra Leone : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sierra Leone : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sierra Leone : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sierra Leone : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane