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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie ainsi que Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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