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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie également Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde