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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Érythrée : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Érythrée : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Érythrée : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Érythrée : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Érythrée : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Érythrée : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Érythrée : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Érythrée : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Érythrée : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Érythrée : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Érythrée : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Érythrée : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Érythrée : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Érythrée : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Érythrée : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Érythrée : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Érythrée : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Érythrée : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Érythrée : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Érythrée : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Érythrée : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase