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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Érythrée : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Érythrée : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Érythrée : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Érythrée : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Érythrée : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Érythrée : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Érythrée : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Érythrée : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Érythrée : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Érythrée : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Érythrée : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Érythrée : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Érythrée : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Érythrée : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Érythrée : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Érythrée : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Érythrée : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Érythrée : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Érythrée : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Érythrée : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Érythrée : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase