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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angola : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Angola : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Angola : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Angola : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Angola : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Angola : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Angola : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Angola : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Angola : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Angola : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Angola : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Angola : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Angola : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Angola : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Angola : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Angola : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Angola : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Angola : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Angola : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Angola : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Angola : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Angola : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Angola : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola et Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.
Anatole Nguesso