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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angola : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Angola : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Angola : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Angola : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Angola : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Angola : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Angola : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Angola : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Angola : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Angola : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Angola : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Angola : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Angola : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Angola : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Angola : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Angola : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Angola : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Angola : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Angola : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Angola : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Angola : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Angola : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Angola : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luanda ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola ainsi que Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Anatole Nguesso