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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angola : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Angola : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Angola : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Angola : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Angola : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Angola : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Angola : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Angola : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Angola : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Angola : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Angola : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Angola : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Angola : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Angola : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Angola : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Angola : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Angola : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Angola : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Angola : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Angola : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Angola : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Angola : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Angola : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola également Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Anatole Nguesso