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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Djibouti : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Djibouti : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Djibouti : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Djibouti : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Djibouti : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Djibouti : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Djibouti : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Djibouti : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Djibouti : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Djibouti : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Djibouti : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Djibouti : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Djibouti : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Djibouti : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Djibouti : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Djibouti : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Djibouti : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Djibouti : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Djibouti : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Djibouti : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Djibouti : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djibouti ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et surtout Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch