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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Sénégal : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Sénégal : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Sénégal : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Sénégal : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Sénégal : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Sénégal : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Sénégal : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Sénégal : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Sénégal : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Sénégal : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Sénégal : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Sénégal : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Sénégal : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Sénégal : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Sénégal : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Sénégal : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Sénégal : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Sénégal : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Sénégal : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Sénégal : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji