Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00

  • Sénégal : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00

  • Sénégal : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00

  • Sénégal : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00

  • Sénégal : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00

  • Sénégal : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00

  • Sénégal : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00

  • Sénégal : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00

  • Sénégal : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00

  • Sénégal : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00

  • Sénégal : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00

  • Sénégal : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00

  • Sénégal : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00

  • Sénégal : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00

  • Sénégal : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00

  • Sénégal : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00

  • Sénégal : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00

  • Sénégal : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00

  • Sénégal : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00

  • Sénégal : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00

  • Sénégal : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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