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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Sénégal : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Sénégal : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Sénégal : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Sénégal : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Sénégal : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Sénégal : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Sénégal : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Sénégal : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Sénégal : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Sénégal : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Sénégal : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Sénégal : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Sénégal : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Sénégal : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Sénégal : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Sénégal : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Sénégal : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Sénégal : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Sénégal : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Sénégal : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji