Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00
  • Sénégal : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00
  • Sénégal : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00
  • Sénégal : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00
  • Sénégal : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00
  • Sénégal : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00
  • Sénégal : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00
  • Sénégal : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00
  • Sénégal : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00
  • Sénégal : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00
  • Sénégal : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00
  • Sénégal : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00
  • Sénégal : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00
  • Sénégal : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00
  • Sénégal : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00
  • Sénégal : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00
  • Sénégal : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00
  • Sénégal : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00
  • Sénégal : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00
  • Sénégal : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00
  • Sénégal : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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