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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mayotte : 03H00
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Sénégal : 01H00
Mayotte : 04H00
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Sénégal : 02H00
Mayotte : 05H00
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Sénégal : 03H00
Mayotte : 06H00
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Sénégal : 04H00
Mayotte : 07H00
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Sénégal : 05H00
Mayotte : 08H00
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Sénégal : 06H00
Mayotte : 09H00
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Sénégal : 07H00
Mayotte : 10H00
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Sénégal : 08H00
Mayotte : 11H00
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Sénégal : 09H00
Mayotte : 12H00
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Sénégal : 10H00
Mayotte : 13H00
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Sénégal : 11H00
Mayotte : 14H00
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Sénégal : 12H00
Mayotte : 15H00
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Sénégal : 13H00
Mayotte : 16H00
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Sénégal : 14H00
Mayotte : 17H00
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Sénégal : 15H00
Mayotte : 18H00
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Sénégal : 16H00
Mayotte : 19H00
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Sénégal : 17H00
Mayotte : 20H00
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Sénégal : 18H00
Mayotte : 21H00
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Sénégal : 19H00
Mayotte : 22H00
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Sénégal : 20H00
Mayotte : 23H00
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Sénégal : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune