Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mayotte : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Mayotte : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Mayotte : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Mayotte : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Mayotte : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Mayotte : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Mayotte : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Mayotte : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Mayotte : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Mayotte : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Mayotte : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Mayotte : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Mayotte : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Mayotte : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Mayotte : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Mayotte : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Mayotte : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Mayotte : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Mayotte : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Mayotte : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Mayotte : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune