Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Maurice : 04H00
-
Sénégal : 01H00
Maurice : 05H00
-
Sénégal : 02H00
Maurice : 06H00
-
Sénégal : 03H00
Maurice : 07H00
-
Sénégal : 04H00
Maurice : 08H00
-
Sénégal : 05H00
Maurice : 09H00
-
Sénégal : 06H00
Maurice : 10H00
-
Sénégal : 07H00
Maurice : 11H00
-
Sénégal : 08H00
Maurice : 12H00
-
Sénégal : 09H00
Maurice : 13H00
-
Sénégal : 10H00
Maurice : 14H00
-
Sénégal : 11H00
Maurice : 15H00
-
Sénégal : 12H00
Maurice : 16H00
-
Sénégal : 13H00
Maurice : 17H00
-
Sénégal : 14H00
Maurice : 18H00
-
Sénégal : 15H00
Maurice : 19H00
-
Sénégal : 16H00
Maurice : 20H00
-
Sénégal : 17H00
Maurice : 21H00
-
Sénégal : 18H00
Maurice : 22H00
-
Sénégal : 19H00
Maurice : 23H00
-
Sénégal : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane