Décalage Horaire entre le Sénégal et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Madère (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Funchal :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva