Décalage Horaire entre le Sénégal et Madagascar

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Madagascar ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Madagascar quand il est par exemple 11H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Antananarivo, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Madagascar, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Madagascar, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Antananarivo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Madagascar
Drapeau de Madagascar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Madagascar : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Madagascar ?

Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Malgache.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Madagascar Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Madagascar : 03H00

  • Sénégal : 01H00

    Madagascar : 04H00

  • Sénégal : 02H00

    Madagascar : 05H00

  • Sénégal : 03H00

    Madagascar : 06H00

  • Sénégal : 04H00

    Madagascar : 07H00

  • Sénégal : 05H00

    Madagascar : 08H00

  • Sénégal : 06H00

    Madagascar : 09H00

  • Sénégal : 07H00

    Madagascar : 10H00

  • Sénégal : 08H00

    Madagascar : 11H00

  • Sénégal : 09H00

    Madagascar : 12H00

  • Sénégal : 10H00

    Madagascar : 13H00

  • Sénégal : 11H00

    Madagascar : 14H00

  • Sénégal : 12H00

    Madagascar : 15H00

  • Sénégal : 13H00

    Madagascar : 16H00

  • Sénégal : 14H00

    Madagascar : 17H00

  • Sénégal : 15H00

    Madagascar : 18H00

  • Sénégal : 16H00

    Madagascar : 19H00

  • Sénégal : 17H00

    Madagascar : 20H00

  • Sénégal : 18H00

    Madagascar : 21H00

  • Sénégal : 19H00

    Madagascar : 22H00

  • Sénégal : 20H00

    Madagascar : 23H00

  • Sénégal : 21H00

    Madagascar : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Madagascar : 01H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Madagascar : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ainsi que Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar mais aussi Heure du coucher du soleil à Madagascar, Heure du Zenith à Madagascar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar, Heure du Crépuscule à Madagascar et Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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