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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Seychelles : 04H00
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Sénégal : 01H00
Seychelles : 05H00
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Sénégal : 02H00
Seychelles : 06H00
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Sénégal : 03H00
Seychelles : 07H00
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Sénégal : 04H00
Seychelles : 08H00
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Sénégal : 05H00
Seychelles : 09H00
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Sénégal : 06H00
Seychelles : 10H00
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Sénégal : 07H00
Seychelles : 11H00
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Sénégal : 08H00
Seychelles : 12H00
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Sénégal : 09H00
Seychelles : 13H00
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Sénégal : 10H00
Seychelles : 14H00
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Sénégal : 11H00
Seychelles : 15H00
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Sénégal : 12H00
Seychelles : 16H00
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Sénégal : 13H00
Seychelles : 17H00
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Sénégal : 14H00
Seychelles : 18H00
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Sénégal : 15H00
Seychelles : 19H00
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Sénégal : 16H00
Seychelles : 20H00
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Sénégal : 17H00
Seychelles : 21H00
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Sénégal : 18H00
Seychelles : 22H00
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Sénégal : 19H00
Seychelles : 23H00
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Sénégal : 20H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Victoria ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Seychelles. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du Zenith aux Seychelles et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ou bien encore Heure du Crépuscule aux Seychelles, Durée du Jour aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Ouhoumoudou Nnaji