Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sénégal : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sénégal : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sénégal : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sénégal : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sénégal : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sénégal : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sénégal : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sénégal : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sénégal : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sénégal : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sénégal : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sénégal : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sénégal : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sénégal : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sénégal : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sénégal : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sénégal : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sénégal : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sénégal : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sénégal : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane