Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Soudan du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud, Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du Zenith au Soudan du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 21:44

Anatole Nguesso