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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Soudan : 02H00
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Sénégal : 01H00
Soudan : 03H00
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Sénégal : 02H00
Soudan : 04H00
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Sénégal : 03H00
Soudan : 05H00
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Sénégal : 04H00
Soudan : 06H00
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Sénégal : 05H00
Soudan : 07H00
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Sénégal : 06H00
Soudan : 08H00
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Sénégal : 07H00
Soudan : 09H00
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Sénégal : 08H00
Soudan : 10H00
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Sénégal : 09H00
Soudan : 11H00
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Sénégal : 10H00
Soudan : 12H00
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Sénégal : 11H00
Soudan : 13H00
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Sénégal : 12H00
Soudan : 14H00
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Sénégal : 13H00
Soudan : 15H00
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Sénégal : 14H00
Soudan : 16H00
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Sénégal : 15H00
Soudan : 17H00
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Sénégal : 16H00
Soudan : 18H00
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Sénégal : 17H00
Soudan : 19H00
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Sénégal : 18H00
Soudan : 20H00
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Sénégal : 19H00
Soudan : 21H00
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Sénégal : 20H00
Soudan : 22H00
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Sénégal : 21H00
Soudan : 23H00
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Sénégal : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
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