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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Soudan : 02H00
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Sénégal : 01H00
Soudan : 03H00
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Sénégal : 02H00
Soudan : 04H00
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Sénégal : 03H00
Soudan : 05H00
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Sénégal : 04H00
Soudan : 06H00
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Sénégal : 05H00
Soudan : 07H00
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Sénégal : 06H00
Soudan : 08H00
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Sénégal : 07H00
Soudan : 09H00
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Sénégal : 08H00
Soudan : 10H00
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Sénégal : 09H00
Soudan : 11H00
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Sénégal : 10H00
Soudan : 12H00
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Sénégal : 11H00
Soudan : 13H00
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Sénégal : 12H00
Soudan : 14H00
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Sénégal : 13H00
Soudan : 15H00
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Sénégal : 14H00
Soudan : 16H00
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Sénégal : 15H00
Soudan : 17H00
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Sénégal : 16H00
Soudan : 18H00
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Sénégal : 17H00
Soudan : 19H00
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Sénégal : 18H00
Soudan : 20H00
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Sénégal : 19H00
Soudan : 21H00
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Sénégal : 20H00
Soudan : 22H00
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Sénégal : 21H00
Soudan : 23H00
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Sénégal : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mulatu Zewde