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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Sénégal : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Sénégal : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Sénégal : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Sénégal : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Sénégal : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Sénégal : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Sénégal : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Sénégal : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Sénégal : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Sénégal : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Sénégal : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Sénégal : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Sénégal : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Sénégal : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Sénégal : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Sénégal : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Sénégal : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hargeisa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie), Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Mamadou Mbaye