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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Rwanda : 02H00
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Sénégal : 01H00
Rwanda : 03H00
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Sénégal : 02H00
Rwanda : 04H00
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Sénégal : 03H00
Rwanda : 05H00
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Sénégal : 04H00
Rwanda : 06H00
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Sénégal : 05H00
Rwanda : 07H00
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Sénégal : 06H00
Rwanda : 08H00
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Sénégal : 07H00
Rwanda : 09H00
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Sénégal : 08H00
Rwanda : 10H00
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Sénégal : 09H00
Rwanda : 11H00
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Sénégal : 10H00
Rwanda : 12H00
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Sénégal : 11H00
Rwanda : 13H00
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Sénégal : 12H00
Rwanda : 14H00
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Sénégal : 13H00
Rwanda : 15H00
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Sénégal : 14H00
Rwanda : 16H00
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Sénégal : 15H00
Rwanda : 17H00
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Sénégal : 16H00
Rwanda : 18H00
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Sénégal : 17H00
Rwanda : 19H00
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Sénégal : 18H00
Rwanda : 20H00
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Sénégal : 19H00
Rwanda : 21H00
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Sénégal : 20H00
Rwanda : 22H00
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Sénégal : 21H00
Rwanda : 23H00
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Sénégal : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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