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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Rwanda : 02H00
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Sénégal : 01H00
Rwanda : 03H00
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Sénégal : 02H00
Rwanda : 04H00
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Sénégal : 03H00
Rwanda : 05H00
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Sénégal : 04H00
Rwanda : 06H00
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Sénégal : 05H00
Rwanda : 07H00
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Sénégal : 06H00
Rwanda : 08H00
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Sénégal : 07H00
Rwanda : 09H00
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Sénégal : 08H00
Rwanda : 10H00
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Sénégal : 09H00
Rwanda : 11H00
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Sénégal : 10H00
Rwanda : 12H00
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Sénégal : 11H00
Rwanda : 13H00
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Sénégal : 12H00
Rwanda : 14H00
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Sénégal : 13H00
Rwanda : 15H00
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Sénégal : 14H00
Rwanda : 16H00
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Sénégal : 15H00
Rwanda : 17H00
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Sénégal : 16H00
Rwanda : 18H00
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Sénégal : 17H00
Rwanda : 19H00
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Sénégal : 18H00
Rwanda : 20H00
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Sénégal : 19H00
Rwanda : 21H00
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Sénégal : 20H00
Rwanda : 22H00
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Sénégal : 21H00
Rwanda : 23H00
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Sénégal : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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