Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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