Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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