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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mozambique : 02H00
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Sénégal : 01H00
Mozambique : 03H00
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Sénégal : 02H00
Mozambique : 04H00
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Sénégal : 03H00
Mozambique : 05H00
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Sénégal : 04H00
Mozambique : 06H00
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Sénégal : 05H00
Mozambique : 07H00
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Sénégal : 06H00
Mozambique : 08H00
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Sénégal : 07H00
Mozambique : 09H00
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Sénégal : 08H00
Mozambique : 10H00
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Sénégal : 09H00
Mozambique : 11H00
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Sénégal : 10H00
Mozambique : 12H00
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Sénégal : 11H00
Mozambique : 13H00
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Sénégal : 12H00
Mozambique : 14H00
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Sénégal : 13H00
Mozambique : 15H00
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Sénégal : 14H00
Mozambique : 16H00
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Sénégal : 15H00
Mozambique : 17H00
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Sénégal : 16H00
Mozambique : 18H00
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Sénégal : 17H00
Mozambique : 19H00
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Sénégal : 18H00
Mozambique : 20H00
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Sénégal : 19H00
Mozambique : 21H00
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Sénégal : 20H00
Mozambique : 22H00
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Sénégal : 21H00
Mozambique : 23H00
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Sénégal : 22H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Letta Ramaphosa