Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Maroc : 01H00
-
Sénégal : 01H00
Maroc : 02H00
-
Sénégal : 02H00
Maroc : 03H00
-
Sénégal : 03H00
Maroc : 04H00
-
Sénégal : 04H00
Maroc : 05H00
-
Sénégal : 05H00
Maroc : 06H00
-
Sénégal : 06H00
Maroc : 07H00
-
Sénégal : 07H00
Maroc : 08H00
-
Sénégal : 08H00
Maroc : 09H00
-
Sénégal : 09H00
Maroc : 10H00
-
Sénégal : 10H00
Maroc : 11H00
-
Sénégal : 11H00
Maroc : 12H00
-
Sénégal : 12H00
Maroc : 13H00
-
Sénégal : 13H00
Maroc : 14H00
-
Sénégal : 14H00
Maroc : 15H00
-
Sénégal : 15H00
Maroc : 16H00
-
Sénégal : 16H00
Maroc : 17H00
-
Sénégal : 17H00
Maroc : 18H00
-
Sénégal : 18H00
Maroc : 19H00
-
Sénégal : 19H00
Maroc : 20H00
-
Sénégal : 20H00
Maroc : 21H00
-
Sénégal : 21H00
Maroc : 22H00
-
Sénégal : 22H00
Maroc : 23H00
-
Sénégal : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch