Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mali : 00H00
-
Sénégal : 01H00
Mali : 01H00
-
Sénégal : 02H00
Mali : 02H00
-
Sénégal : 03H00
Mali : 03H00
-
Sénégal : 04H00
Mali : 04H00
-
Sénégal : 05H00
Mali : 05H00
-
Sénégal : 06H00
Mali : 06H00
-
Sénégal : 07H00
Mali : 07H00
-
Sénégal : 08H00
Mali : 08H00
-
Sénégal : 09H00
Mali : 09H00
-
Sénégal : 10H00
Mali : 10H00
-
Sénégal : 11H00
Mali : 11H00
-
Sénégal : 12H00
Mali : 12H00
-
Sénégal : 13H00
Mali : 13H00
-
Sénégal : 14H00
Mali : 14H00
-
Sénégal : 15H00
Mali : 15H00
-
Sénégal : 16H00
Mali : 16H00
-
Sénégal : 17H00
Mali : 17H00
-
Sénégal : 18H00
Mali : 18H00
-
Sénégal : 19H00
Mali : 19H00
-
Sénégal : 20H00
Mali : 20H00
-
Sénégal : 21H00
Mali : 21H00
-
Sénégal : 22H00
Mali : 22H00
-
Sénégal : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali, Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali et Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et surtout Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.