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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Malawi : 02H00
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Sénégal : 01H00
Malawi : 03H00
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Sénégal : 02H00
Malawi : 04H00
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Sénégal : 03H00
Malawi : 05H00
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Sénégal : 04H00
Malawi : 06H00
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Sénégal : 05H00
Malawi : 07H00
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Sénégal : 06H00
Malawi : 08H00
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Sénégal : 07H00
Malawi : 09H00
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Sénégal : 08H00
Malawi : 10H00
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Sénégal : 09H00
Malawi : 11H00
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Sénégal : 10H00
Malawi : 12H00
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Sénégal : 11H00
Malawi : 13H00
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Sénégal : 12H00
Malawi : 14H00
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Sénégal : 13H00
Malawi : 15H00
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Sénégal : 14H00
Malawi : 16H00
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Sénégal : 15H00
Malawi : 17H00
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Sénégal : 16H00
Malawi : 18H00
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Sénégal : 17H00
Malawi : 19H00
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Sénégal : 18H00
Malawi : 20H00
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Sénégal : 19H00
Malawi : 21H00
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Sénégal : 20H00
Malawi : 22H00
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Sénégal : 21H00
Malawi : 23H00
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Sénégal : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso