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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Libéria : 00H00
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Sénégal : 01H00
Libéria : 01H00
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Sénégal : 02H00
Libéria : 02H00
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Sénégal : 03H00
Libéria : 03H00
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Sénégal : 04H00
Libéria : 04H00
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Sénégal : 05H00
Libéria : 05H00
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Sénégal : 06H00
Libéria : 06H00
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Sénégal : 07H00
Libéria : 07H00
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Sénégal : 08H00
Libéria : 08H00
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Sénégal : 09H00
Libéria : 09H00
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Sénégal : 10H00
Libéria : 10H00
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Sénégal : 11H00
Libéria : 11H00
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Sénégal : 12H00
Libéria : 12H00
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Sénégal : 13H00
Libéria : 13H00
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Sénégal : 14H00
Libéria : 14H00
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Sénégal : 15H00
Libéria : 15H00
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Sénégal : 16H00
Libéria : 16H00
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Sénégal : 17H00
Libéria : 17H00
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Sénégal : 18H00
Libéria : 18H00
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Sénégal : 19H00
Libéria : 19H00
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Sénégal : 20H00
Libéria : 20H00
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Sénégal : 21H00
Libéria : 21H00
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Sénégal : 22H00
Libéria : 22H00
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Sénégal : 23H00
Libéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et surtout Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum