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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Cap-Vert : 00H00
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Sénégal : 02H00
Cap-Vert : 01H00
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Sénégal : 03H00
Cap-Vert : 02H00
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Sénégal : 04H00
Cap-Vert : 03H00
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Sénégal : 05H00
Cap-Vert : 04H00
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Sénégal : 06H00
Cap-Vert : 05H00
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Sénégal : 07H00
Cap-Vert : 06H00
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Sénégal : 08H00
Cap-Vert : 07H00
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Sénégal : 09H00
Cap-Vert : 08H00
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Sénégal : 10H00
Cap-Vert : 09H00
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Sénégal : 11H00
Cap-Vert : 10H00
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Sénégal : 12H00
Cap-Vert : 11H00
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Sénégal : 13H00
Cap-Vert : 12H00
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Sénégal : 14H00
Cap-Vert : 13H00
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Sénégal : 15H00
Cap-Vert : 14H00
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Sénégal : 16H00
Cap-Vert : 15H00
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Sénégal : 17H00
Cap-Vert : 16H00
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Sénégal : 18H00
Cap-Vert : 17H00
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Sénégal : 19H00
Cap-Vert : 18H00
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Sénégal : 20H00
Cap-Vert : 19H00
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Sénégal : 21H00
Cap-Vert : 20H00
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Sénégal : 22H00
Cap-Vert : 21H00
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Sénégal : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar