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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Burundi : 02H00
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Sénégal : 01H00
Burundi : 03H00
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Sénégal : 02H00
Burundi : 04H00
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Sénégal : 03H00
Burundi : 05H00
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Sénégal : 04H00
Burundi : 06H00
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Sénégal : 05H00
Burundi : 07H00
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Sénégal : 06H00
Burundi : 08H00
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Sénégal : 07H00
Burundi : 09H00
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Sénégal : 08H00
Burundi : 10H00
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Sénégal : 09H00
Burundi : 11H00
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Sénégal : 10H00
Burundi : 12H00
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Sénégal : 11H00
Burundi : 13H00
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Sénégal : 12H00
Burundi : 14H00
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Sénégal : 13H00
Burundi : 15H00
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Sénégal : 14H00
Burundi : 16H00
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Sénégal : 15H00
Burundi : 17H00
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Sénégal : 16H00
Burundi : 18H00
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Sénégal : 17H00
Burundi : 19H00
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Sénégal : 18H00
Burundi : 20H00
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Sénégal : 19H00
Burundi : 21H00
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Sénégal : 20H00
Burundi : 22H00
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Sénégal : 21H00
Burundi : 23H00
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Sénégal : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Eténèsh Dessalegn