Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Burkina Faso quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Ouagadougou, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Burkina Faso, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ouagadougou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Burkina Faso
Drapeau du Burkina Faso

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso ?

Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Burkinabè.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Burkina Faso Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Burkina Faso : 00H00

  • Sénégal : 01H00

    Burkina Faso : 01H00

  • Sénégal : 02H00

    Burkina Faso : 02H00

  • Sénégal : 03H00

    Burkina Faso : 03H00

  • Sénégal : 04H00

    Burkina Faso : 04H00

  • Sénégal : 05H00

    Burkina Faso : 05H00

  • Sénégal : 06H00

    Burkina Faso : 06H00

  • Sénégal : 07H00

    Burkina Faso : 07H00

  • Sénégal : 08H00

    Burkina Faso : 08H00

  • Sénégal : 09H00

    Burkina Faso : 09H00

  • Sénégal : 10H00

    Burkina Faso : 10H00

  • Sénégal : 11H00

    Burkina Faso : 11H00

  • Sénégal : 12H00

    Burkina Faso : 12H00

  • Sénégal : 13H00

    Burkina Faso : 13H00

  • Sénégal : 14H00

    Burkina Faso : 14H00

  • Sénégal : 15H00

    Burkina Faso : 15H00

  • Sénégal : 16H00

    Burkina Faso : 16H00

  • Sénégal : 17H00

    Burkina Faso : 17H00

  • Sénégal : 18H00

    Burkina Faso : 18H00

  • Sénégal : 19H00

    Burkina Faso : 19H00

  • Sénégal : 20H00

    Burkina Faso : 20H00

  • Sénégal : 21H00

    Burkina Faso : 21H00

  • Sénégal : 22H00

    Burkina Faso : 22H00

  • Sénégal : 23H00

    Burkina Faso : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso également Heure du lever du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso, Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso, Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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