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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Botswana : 02H00
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Sénégal : 01H00
Botswana : 03H00
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Sénégal : 02H00
Botswana : 04H00
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Sénégal : 03H00
Botswana : 05H00
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Sénégal : 04H00
Botswana : 06H00
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Sénégal : 05H00
Botswana : 07H00
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Sénégal : 06H00
Botswana : 08H00
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Sénégal : 07H00
Botswana : 09H00
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Sénégal : 08H00
Botswana : 10H00
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Sénégal : 09H00
Botswana : 11H00
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Sénégal : 10H00
Botswana : 12H00
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Sénégal : 11H00
Botswana : 13H00
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Sénégal : 12H00
Botswana : 14H00
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Sénégal : 13H00
Botswana : 15H00
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Sénégal : 14H00
Botswana : 16H00
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Sénégal : 15H00
Botswana : 17H00
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Sénégal : 16H00
Botswana : 18H00
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Sénégal : 17H00
Botswana : 19H00
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Sénégal : 18H00
Botswana : 20H00
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Sénégal : 19H00
Botswana : 21H00
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Sénégal : 20H00
Botswana : 22H00
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Sénégal : 21H00
Botswana : 23H00
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Sénégal : 22H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye