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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Botswana : 02H00
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Sénégal : 01H00
Botswana : 03H00
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Sénégal : 02H00
Botswana : 04H00
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Sénégal : 03H00
Botswana : 05H00
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Sénégal : 04H00
Botswana : 06H00
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Sénégal : 05H00
Botswana : 07H00
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Sénégal : 06H00
Botswana : 08H00
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Sénégal : 07H00
Botswana : 09H00
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Sénégal : 08H00
Botswana : 10H00
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Sénégal : 09H00
Botswana : 11H00
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Sénégal : 10H00
Botswana : 12H00
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Sénégal : 11H00
Botswana : 13H00
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Sénégal : 12H00
Botswana : 14H00
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Sénégal : 13H00
Botswana : 15H00
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Sénégal : 14H00
Botswana : 16H00
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Sénégal : 15H00
Botswana : 17H00
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Sénégal : 16H00
Botswana : 18H00
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Sénégal : 17H00
Botswana : 19H00
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Sénégal : 18H00
Botswana : 20H00
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Sénégal : 19H00
Botswana : 21H00
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Sénégal : 20H00
Botswana : 22H00
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Sénégal : 21H00
Botswana : 23H00
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Sénégal : 22H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye