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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar