Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Somalie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Somalie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Somalie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Somalie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Somalie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Somalie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Somalie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Somalie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Somalie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Somalie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Somalie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Somalie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Somalie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Somalie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Somalie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Somalie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Somalie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Somalie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Somalie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Somalie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Somalie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie également Fuseau Horaire de la Somalie mais aussi Heure du lever du soleil en Somalie, Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et surtout Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.