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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Somalie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Somalie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Somalie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Somalie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Somalie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Somalie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Somalie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Somalie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Somalie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Somalie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Somalie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Somalie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Somalie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Somalie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Somalie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Somalie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Somalie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Somalie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Somalie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Somalie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Somalie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie mais aussi Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie également Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
Dounia Akhannouch