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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Réunion : 04H00
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Sénégal : 01H00
Réunion : 05H00
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Sénégal : 02H00
Réunion : 06H00
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Sénégal : 03H00
Réunion : 07H00
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Sénégal : 04H00
Réunion : 08H00
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Sénégal : 05H00
Réunion : 09H00
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Sénégal : 06H00
Réunion : 10H00
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Sénégal : 07H00
Réunion : 11H00
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Sénégal : 08H00
Réunion : 12H00
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Sénégal : 09H00
Réunion : 13H00
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Sénégal : 10H00
Réunion : 14H00
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Sénégal : 11H00
Réunion : 15H00
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Sénégal : 12H00
Réunion : 16H00
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Sénégal : 13H00
Réunion : 17H00
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Sénégal : 14H00
Réunion : 18H00
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Sénégal : 15H00
Réunion : 19H00
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Sénégal : 16H00
Réunion : 20H00
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Sénégal : 17H00
Réunion : 21H00
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Sénégal : 18H00
Réunion : 22H00
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Sénégal : 19H00
Réunion : 23H00
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Sénégal : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade