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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Sénégal : 01H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Sénégal : 02H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Sénégal : 03H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Sénégal : 04H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Sénégal : 05H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Sénégal : 06H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Sénégal : 07H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Sénégal : 08H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Sénégal : 09H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Sénégal : 10H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Sénégal : 11H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Sénégal : 12H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Sénégal : 13H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Sénégal : 14H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Sénégal : 15H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Sénégal : 16H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Sénégal : 17H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Sénégal : 18H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Sénégal : 19H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Sénégal : 20H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Sénégal : 21H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Sénégal : 22H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Sénégal : 23H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo également Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo, Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Anatole Nguesso