Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Niger : 01H00
-
Sénégal : 01H00
Niger : 02H00
-
Sénégal : 02H00
Niger : 03H00
-
Sénégal : 03H00
Niger : 04H00
-
Sénégal : 04H00
Niger : 05H00
-
Sénégal : 05H00
Niger : 06H00
-
Sénégal : 06H00
Niger : 07H00
-
Sénégal : 07H00
Niger : 08H00
-
Sénégal : 08H00
Niger : 09H00
-
Sénégal : 09H00
Niger : 10H00
-
Sénégal : 10H00
Niger : 11H00
-
Sénégal : 11H00
Niger : 12H00
-
Sénégal : 12H00
Niger : 13H00
-
Sénégal : 13H00
Niger : 14H00
-
Sénégal : 14H00
Niger : 15H00
-
Sénégal : 15H00
Niger : 16H00
-
Sénégal : 16H00
Niger : 17H00
-
Sénégal : 17H00
Niger : 18H00
-
Sénégal : 18H00
Niger : 19H00
-
Sénégal : 19H00
Niger : 20H00
-
Sénégal : 20H00
Niger : 21H00
-
Sénégal : 21H00
Niger : 22H00
-
Sénégal : 22H00
Niger : 23H00
-
Sénégal : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji