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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Libye : 02H00
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Sénégal : 01H00
Libye : 03H00
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Sénégal : 02H00
Libye : 04H00
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Sénégal : 03H00
Libye : 05H00
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Sénégal : 04H00
Libye : 06H00
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Sénégal : 05H00
Libye : 07H00
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Sénégal : 06H00
Libye : 08H00
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Sénégal : 07H00
Libye : 09H00
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Sénégal : 08H00
Libye : 10H00
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Sénégal : 09H00
Libye : 11H00
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Sénégal : 10H00
Libye : 12H00
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Sénégal : 11H00
Libye : 13H00
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Sénégal : 12H00
Libye : 14H00
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Sénégal : 13H00
Libye : 15H00
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Sénégal : 14H00
Libye : 16H00
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Sénégal : 15H00
Libye : 17H00
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Sénégal : 16H00
Libye : 18H00
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Sénégal : 17H00
Libye : 19H00
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Sénégal : 18H00
Libye : 20H00
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Sénégal : 19H00
Libye : 21H00
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Sénégal : 20H00
Libye : 22H00
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Sénégal : 21H00
Libye : 23H00
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Sénégal : 22H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tripoli, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et surtout Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye, Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Abeti Makosso