Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guinée : 00H00
-
Sénégal : 01H00
Guinée : 01H00
-
Sénégal : 02H00
Guinée : 02H00
-
Sénégal : 03H00
Guinée : 03H00
-
Sénégal : 04H00
Guinée : 04H00
-
Sénégal : 05H00
Guinée : 05H00
-
Sénégal : 06H00
Guinée : 06H00
-
Sénégal : 07H00
Guinée : 07H00
-
Sénégal : 08H00
Guinée : 08H00
-
Sénégal : 09H00
Guinée : 09H00
-
Sénégal : 10H00
Guinée : 10H00
-
Sénégal : 11H00
Guinée : 11H00
-
Sénégal : 12H00
Guinée : 12H00
-
Sénégal : 13H00
Guinée : 13H00
-
Sénégal : 14H00
Guinée : 14H00
-
Sénégal : 15H00
Guinée : 15H00
-
Sénégal : 16H00
Guinée : 16H00
-
Sénégal : 17H00
Guinée : 17H00
-
Sénégal : 18H00
Guinée : 18H00
-
Sénégal : 19H00
Guinée : 19H00
-
Sénégal : 20H00
Guinée : 20H00
-
Sénégal : 21H00
Guinée : 21H00
-
Sénégal : 22H00
Guinée : 22H00
-
Sénégal : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mulatu Zewde