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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guinée : 00H00
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Sénégal : 01H00
Guinée : 01H00
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Sénégal : 02H00
Guinée : 02H00
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Sénégal : 03H00
Guinée : 03H00
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Sénégal : 04H00
Guinée : 04H00
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Sénégal : 05H00
Guinée : 05H00
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Sénégal : 06H00
Guinée : 06H00
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Sénégal : 07H00
Guinée : 07H00
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Sénégal : 08H00
Guinée : 08H00
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Sénégal : 09H00
Guinée : 09H00
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Sénégal : 10H00
Guinée : 10H00
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Sénégal : 11H00
Guinée : 11H00
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Sénégal : 12H00
Guinée : 12H00
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Sénégal : 13H00
Guinée : 13H00
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Sénégal : 14H00
Guinée : 14H00
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Sénégal : 15H00
Guinée : 15H00
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Sénégal : 16H00
Guinée : 16H00
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Sénégal : 17H00
Guinée : 17H00
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Sénégal : 18H00
Guinée : 18H00
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Sénégal : 19H00
Guinée : 19H00
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Sénégal : 20H00
Guinée : 20H00
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Sénégal : 21H00
Guinée : 21H00
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Sénégal : 22H00
Guinée : 22H00
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Sénégal : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mulatu Zewde