Décalage Horaire entre le Sénégal et la Ceuta (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez