Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Sénégal : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Sénégal : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Sénégal : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Sénégal : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Sénégal : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Sénégal : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Sénégal : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Sénégal : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sénégal : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sénégal : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sénégal : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sénégal : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sénégal : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sénégal : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sénégal : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sénégal : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sénégal : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sénégal : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sénégal : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sénégal : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).