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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie sans oublier Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde