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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie ainsi que Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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