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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Addis-Abeba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie sans oublier Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie également Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde