Décalage Horaire entre le Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ouhoumoudou Nnaji