Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji