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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Nigéria : 07H00
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Salvador : 01H00
Nigéria : 08H00
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Salvador : 02H00
Nigéria : 09H00
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Salvador : 03H00
Nigéria : 10H00
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Salvador : 04H00
Nigéria : 11H00
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Salvador : 05H00
Nigéria : 12H00
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Salvador : 06H00
Nigéria : 13H00
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Salvador : 07H00
Nigéria : 14H00
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Salvador : 08H00
Nigéria : 15H00
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Salvador : 09H00
Nigéria : 16H00
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Salvador : 10H00
Nigéria : 17H00
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Salvador : 11H00
Nigéria : 18H00
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Salvador : 12H00
Nigéria : 19H00
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Salvador : 13H00
Nigéria : 20H00
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Salvador : 14H00
Nigéria : 21H00
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Salvador : 15H00
Nigéria : 22H00
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Salvador : 16H00
Nigéria : 23H00
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Salvador : 17H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Nigéria : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Souad Tebboune