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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Malawi : 08H00
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Salvador : 01H00
Malawi : 09H00
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Salvador : 02H00
Malawi : 10H00
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Salvador : 03H00
Malawi : 11H00
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Salvador : 04H00
Malawi : 12H00
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Salvador : 05H00
Malawi : 13H00
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Salvador : 06H00
Malawi : 14H00
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Salvador : 07H00
Malawi : 15H00
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Salvador : 08H00
Malawi : 16H00
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Salvador : 09H00
Malawi : 17H00
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Salvador : 10H00
Malawi : 18H00
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Salvador : 11H00
Malawi : 19H00
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Salvador : 12H00
Malawi : 20H00
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Salvador : 13H00
Malawi : 21H00
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Salvador : 14H00
Malawi : 22H00
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Salvador : 15H00
Malawi : 23H00
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Salvador : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi