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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Lesotho : 08H00
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Salvador : 01H00
Lesotho : 09H00
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Salvador : 02H00
Lesotho : 10H00
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Salvador : 03H00
Lesotho : 11H00
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Salvador : 04H00
Lesotho : 12H00
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Salvador : 05H00
Lesotho : 13H00
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Salvador : 06H00
Lesotho : 14H00
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Salvador : 07H00
Lesotho : 15H00
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Salvador : 08H00
Lesotho : 16H00
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Salvador : 09H00
Lesotho : 17H00
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Salvador : 10H00
Lesotho : 18H00
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Salvador : 11H00
Lesotho : 19H00
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Salvador : 12H00
Lesotho : 20H00
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Salvador : 13H00
Lesotho : 21H00
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Salvador : 14H00
Lesotho : 22H00
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Salvador : 15H00
Lesotho : 23H00
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Salvador : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase