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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Lesotho : 08H00
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Salvador : 01H00
Lesotho : 09H00
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Salvador : 02H00
Lesotho : 10H00
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Salvador : 03H00
Lesotho : 11H00
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Salvador : 04H00
Lesotho : 12H00
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Salvador : 05H00
Lesotho : 13H00
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Salvador : 06H00
Lesotho : 14H00
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Salvador : 07H00
Lesotho : 15H00
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Salvador : 08H00
Lesotho : 16H00
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Salvador : 09H00
Lesotho : 17H00
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Salvador : 10H00
Lesotho : 18H00
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Salvador : 11H00
Lesotho : 19H00
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Salvador : 12H00
Lesotho : 20H00
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Salvador : 13H00
Lesotho : 21H00
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Salvador : 14H00
Lesotho : 22H00
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Salvador : 15H00
Lesotho : 23H00
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Salvador : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase