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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Kenya : 09H00
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Salvador : 01H00
Kenya : 10H00
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Salvador : 02H00
Kenya : 11H00
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Salvador : 03H00
Kenya : 12H00
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Salvador : 04H00
Kenya : 13H00
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Salvador : 05H00
Kenya : 14H00
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Salvador : 06H00
Kenya : 15H00
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Salvador : 07H00
Kenya : 16H00
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Salvador : 08H00
Kenya : 17H00
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Salvador : 09H00
Kenya : 18H00
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Salvador : 10H00
Kenya : 19H00
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Salvador : 11H00
Kenya : 20H00
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Salvador : 12H00
Kenya : 21H00
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Salvador : 13H00
Kenya : 22H00
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Salvador : 14H00
Kenya : 23H00
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Salvador : 15H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso