Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Cap-Vert : 05H00

• Salvador : 01H00

  Cap-Vert : 06H00

• Salvador : 02H00

  Cap-Vert : 07H00

• Salvador : 03H00

  Cap-Vert : 08H00

• Salvador : 04H00

  Cap-Vert : 09H00

• Salvador : 05H00

  Cap-Vert : 10H00

• Salvador : 06H00

  Cap-Vert : 11H00

• Salvador : 07H00

  Cap-Vert : 12H00

• Salvador : 08H00

  Cap-Vert : 13H00

• Salvador : 09H00

  Cap-Vert : 14H00

• Salvador : 10H00

  Cap-Vert : 15H00

• Salvador : 11H00

  Cap-Vert : 16H00

• Salvador : 12H00

  Cap-Vert : 17H00

• Salvador : 13H00

  Cap-Vert : 18H00

• Salvador : 14H00

  Cap-Vert : 19H00

• Salvador : 15H00

  Cap-Vert : 20H00

• Salvador : 16H00

  Cap-Vert : 21H00

• Salvador : 17H00

  Cap-Vert : 22H00

• Salvador : 18H00

  Cap-Vert : 23H00

• Salvador : 19H00

  Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à San Salvador :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 21:18

Moustafa Morsi