Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Salvador et le Cap-Vert Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Cap-Vert : 05H00

• Salvador : 01H00

  Cap-Vert : 06H00

• Salvador : 02H00

  Cap-Vert : 07H00

• Salvador : 03H00

  Cap-Vert : 08H00

• Salvador : 04H00

  Cap-Vert : 09H00

• Salvador : 05H00

  Cap-Vert : 10H00

• Salvador : 06H00

  Cap-Vert : 11H00

• Salvador : 07H00

  Cap-Vert : 12H00

• Salvador : 08H00

  Cap-Vert : 13H00

• Salvador : 09H00

  Cap-Vert : 14H00

• Salvador : 10H00

  Cap-Vert : 15H00

• Salvador : 11H00

  Cap-Vert : 16H00

• Salvador : 12H00

  Cap-Vert : 17H00

• Salvador : 13H00

  Cap-Vert : 18H00

• Salvador : 14H00

  Cap-Vert : 19H00

• Salvador : 15H00

  Cap-Vert : 20H00

• Salvador : 16H00

  Cap-Vert : 21H00

• Salvador : 17H00

  Cap-Vert : 22H00

• Salvador : 18H00

  Cap-Vert : 23H00

• Salvador : 19H00

  Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à San Salvador :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 21:18

Moustafa Morsi